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恋爱中的霉霉甜到“膨胀”了?wap

要找回以前堪比维密的身材看来得靠这个减肥了。
 
        最近网络上众多人晒出泰勒·斯威夫特演出时的照片,从中你可以明显的看出霉霉胖了,还胖了不止是一点!连平时的出街也被拍到她胖了很多的样子,完全没有以前那堪比维密天使的好身材,但还好她胖也没影响颜值!在这个冬天大家就不要安慰自己什么贴膘御寒了,保持身材最重要。


 
       最近霉霉在Jingle Ball音乐节上开唱,身穿亮片上装配短裤也是美美哒~但是这样粗腿和圆脸让她成了“胖霉”!网友们都表示:“不敢认”“吓的想减肥”“难道怀孕了?”“美版张惠妹!”......
 

 
       私下出街的她配拍到的样子也是“圆润十足”的样子,尤其是那双腿跟以前的样子形成了鲜明对比!但也有人说:“人家只是胖着玩玩”“其实只是胖了一点点,以前是因为太瘦了所以对比明显”......



 
       以前霉霉有着引以为傲的大长腿和堪比维密天使的好腰身,但是现在却“发福了”让人感叹不已,还好霉霉有颜支撑!所以大家不要在嚷着什么秋冬就是要贴膘御寒,身材真的挺重要~这个冬天大概需要减肥不止你一个,所以一份瘦身秘籍送给你。

 
       关于减肥我们都知道最重要的两个定式:管住嘴,迈开腿!而首先我们就是要管住嘴,什么高热量高脂肪的东西就别吃了,给自己定制一份低脂健康食谱坚持下去。

 
        蔬菜沙拉大概是所有减肥餐中都会出现的东西,如果你实在忍受不了天天吃草那就在里面放一些鸡胸肉或是三文鱼之类的肉食。

 
        大家一定要记住的是不管我们吃的再少再低脂,该补充的维生素和一些身体必须的营养还是要跟上的,蔬菜和肉类、鸡蛋搭配食用,当然蔬菜才是主要的。

 
        除了主食之外,还有一些水果可以帮助你的减肥成效更加迅速,比如:莓类、苹果、橘子、牛油果......想让效果更快更好那你最好赶紧把这些加入到瘦身食谱中。

 
       泰勒的一双美腿是众人羡慕的,所以瘦腿美腿行动从现在开始提上你的“日程表”吧!为了让自己有一双纤瘦细长的腿,下面这几个在家就可以完成的动作每天做2—3组,一个月就可以让你的腿变直,变细,变性感!






 
      减肥也不是说短时间就能有显著成效的,所以大家一定要坚持!为了好身材你有什么做不到呢~
 
 

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发布时间:2017-12-12 16:58:06
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