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宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!wap

       李宣美又因为身材上热搜了,在舞台上表演的她给观众们来了个“湿身诱惑”,凹凸有致的线条、白皙的肌肤和湿发美颜无一不给人视觉暴击。

 
       穿着牛仔短裤和Gucci泳衣的她在“水中”表演,除了洗脑的歌舞之外那惹火的身材尤为吸睛,而且身边伴舞的小哥哥小姐姐们也是一个个的“充满诱惑”。



 
       肤白貌美的她虽然身高只有166,但那双“两米大长腿”让她有了南韩第一腿精的称号!正因为有着魔鬼身材,她的每一套舞台造型、私服造型都能有着非常完美的样子。



 
       既然有了好身材那怎么可能不秀出来呢~所以短裤、裙装是出镜率较高的单品,而大家都在羡慕的同时有没有想过把自己的身材变成这样呢?有网友为了激励自己更是喊出了:“管住嘴迈开腿,明天你是李宣美”的口号!

 
       想要同款身材我们首先要管住嘴!什么高热量高脂肪的东西就别吃了,给自己定制一份低脂健康食谱坚持下去,蔬菜沙拉给你慢慢的维生素和身体所需营养,蔬菜搭配肉类、鸡蛋食用同样是美味又健康的。
 
 
       一些水果可以帮助你的减肥成效更加迅速,比如:莓类、苹果、橘子、牛油果......想让效果更快更好那你最好赶紧把这些加入到瘦身食谱中。

 
       没有大长腿那也不能让自己有“大象腿”啊!胖瘦匀称有着线条美的腿是满分,那么这锻炼腿部的运动得赶紧get起来,每个动作10次、每天做2—3组让你告别大象腿、肌肉腿等,方然还可以给你塑造出很好的小翘臀。









每天坚持做运动,明星、模特们拥有的细、直还性感的“两米大长腿”你也可以拥有。
 
       图片来源于社交网络/个人INS


 

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发布时间:2018-07-23 16:31:17
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