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‘肚皮抱抱法’随时随地都能瘦腰   纤细的腰围是凹凸有致曲线的必备条件,炎热的夏季来临,不想被轻薄的衣衫出卖身材那就赶快行动起来吧,超热门瘦腰方法让你轻松享瘦。人一减少活动,肚腩就会悄悄长大。再减下去,可就是一个较大的工程了。如何阻止肚腩长大这种偷偷摸摸的行动呢?您不妨养成抱腹的习惯,无论是站着或是坐着都可进行,且能锻炼松弛的腹部,塑造美丽的体型。瘦腰简单窍门叫做‘肚皮抱抱法’。1 坐 [全文]
2014-07-11 10:24:45  来自尚趣网  相关热点: 腹部 | 腰围 |
美臀成新趋势 四招消灭‘办公臀’   因久坐而形成的梨形的大屁股不仅影响美观,还有可能对身体健康造成影响。坐过了2013年,2014年你打算继续坐成蹋屁股吗?英国专家给这种现象取了个名字:办公臀,那该怎么办呢?如何判断你有没有患上办公臀? 判断自己有没有办公臀?编编可以给你推荐一个方法。俯卧在床上,翘起一条腿,保持这条腿的膝盖弯曲呈直角,并且脚掌朝向天花板,同时用力收缩屁股上的肌肉,缓慢地将这条腿抬离床面 [全文]
2014-07-08 15:17:18  来自尚趣网  相关热点: 饮食 | 腹部 | 穿衣服 | 减肥操 |
台湾票选‘美胸女神’她们都是怎么养胸的?   台湾FMH每年都会举办百位胸部最性感女星评选活动,已经蝉联5届冠军的林志玲今年终于被小鲜肉拉下马。安心亚以68票票差险胜林志玲,成为新一代台湾美胸女神。谁是女神我们不纠结,只是那挺拔紧实的胸器实在让人羡慕。光羡慕有什么用,学会偷师才是重点。台湾10大美乳女神排行榜  TOP1 安心亚 D罩杯  TOP2 林志玲 C罩杯  TOP3 徐若瑄 C罩杯  TOP4 郭书瑶 F罩杯 [全文]
2014-07-02 10:25:54  来自尚趣网  相关热点: 精油 | 乳液 | 按摩手法 | 性感女星 | 罩杯 |
三个好时机有助于你快速瘦身   短裙、泳装、派对,夏天看起来就是瘦子的天下,你是否还自卑地躲在家里不敢面对身上的赘肉?放弃夏季的减肥好时机,大错特错!找准时机,瘦身其实很容易,夏日结束前快变窈窕又美丽! 夏季一到,瘦身就成为迫在眉睫的需求。大多数人都知道,有效的瘦身应该从适当的运动开始,搭配合理膳食,一方面塑形,一方面减重。事实上,知道瘦身的方法还不够,最重要的是瘦身的时机。正如机会 [全文]
2014-07-01 10:55:55  来自尚趣网  相关热点: 短裙 | 减肥 | 减肥知识 | 豆浆减肥法 | 宝蓝色短裙搭配 | 春季短裙搭配 | 毛线短裙搭配 |
牢记这十条 塑造完美腹部线条   矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。1、矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排 [全文]
2014-06-25 10:32:40  来自尚趣网  相关热点: 腹部 |
霓虹妹子拯救腿型的流行魔法   很多女性的腿型不够直、不够细、不够美,多数是与平时的走路姿势或坐姿的不正确相关,那么试试以下的瘦腿美腿方法吧,利用简单的生活素材,帮你拯救不完美腿型。绑带瘦大腿 神奇浴巾魔法每天20分钟,大腿即瘦2 5厘米。1、取一条长方形的浴巾,对折成长条状。2、将长浴巾从臂后穿过腋下。3、往上再绕过肩膀在脖子后面打结。Point:让背部有很紧的感觉,绑带时做任何事都ok。 原来如此 [全文]
2014-06-24 12:20:48  来自尚趣网  相关热点: 美腿 | 胸部 |
多款自制果汁 美丽喝出来   多喝果汁能够让皮肤变得美美哒滑滑哒,and~果汁也能达到减肥瘦身的目的哦!水果的热量虽然很低,却是排毒的好帮手,还可以缓解便秘。1、奇异果凤梨苹果汁材料:奇异果2个、苹果1个、凤梨半个、蜂蜜做法:把以上三种水果洗净去皮后放入榨汁机中,加入适量的开水,榨汁后放入适量蜂蜜调和饮用,这三种水果中的纤维质可以帮助显著排毒,起到减肥的效果。万能的奇异果美容又减肥小小的 [全文]
时下最夯丰胸按摩 效果爆好   即使穿上加厚的内衣也看不到沟,即使怎么撑也还是一片坦荡荡?那么怎么丰胸按摩才能摆脱飞机场,从今天起,女同胞们不要再偷懒了,动起手来学做丰胸按摩操,帮你打造真实的波涛汹涌的感觉。 1 往上举起左臂,手掌向后地放松,然后右手手指并拢,扶着上臂靠近手肘的位置,顺着上臂,往下倾侧至腋窝处,左右互换按摩数次,令血液和淋巴液往胸部流动。 2 屈肘抬起左臂,令左侧腋 [全文]
2014-06-16 10:51:20  来自尚趣网  相关热点: 内衣 | 胸部 | 内衣品牌 | 乳房 | 丰胸 | 丰胸食品 | 内衣文胸品牌排行榜 | 黛安芬塑身内衣 |
躺着也可以瘦出小腰蛮的运动   天气渐渐转热,身上的衣服是越穿越少,有小肚子的美眉们可要小心了,小腹凸出可很损形象哦!今天跟大家分享睡前瘦腰运动,赶紧来学习一下吧!甩除赘肉,夏季露出你的完美小腰,魅力翻倍哦!第一步:交叉左右摇摆平躺在床上,双手交叉放在胸前,背部贴在床上,双腿微曲,然后头往左侧转动,同时双腿往右移动,接着头往右侧转动,双腿往左移动。重复做十次。第二步:仰卧起坐平躺在床上,双 [全文]
2014-06-11 13:45:55  来自尚趣网  相关热点: 腹部 |
美足攻略 高跟鞋穿起来   夏天到啦,凉鞋穿起来!可是总有小伙伴呗脚步的死皮啊、干燥啊所困扰,觉得双脚不好看~今儿的推送就以双脚为主角,看看夏天怎样护理双足!准备一些护足贴 新鞋在上脚的一瞬间往往很难衡量舒适度,如果你刚刚为自己购置了一双心爱的高跟鞋,那同时要记得买几片护足贴片,贴在脚踝、脚跟以及脚趾等看不见但可能被鞋子磨损的肌肤部位,这样能有效保护肌肤,避免摩擦产生色素沉淀。保 [全文]
2014-06-11 10:24:25  来自尚趣网  相关热点: 高跟鞋 | 鞋子 | 美肌 | 去角质 | 精油 | 去角质霜 | 打底裤配什么鞋子 | 灰色鞋子搭配 | 橘色鞋子搭配 | 棕色鞋子配什么裤 |
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